Øvelser

I forbindelse med din behandling hos kiropraktoren, er det en god idé at supplere med øvelser. Snak med din kiropraktor om, hvornår i forløbet det er hensigtsmæssigt for dig at påbegynde træning.

Download træningsvejledning

Herunder finder du eksempler på øvelser, du kan lave derhjemme.

• Øvelser for lænden
• Øvelser for nakken
• Øvelser for brystryggen

Se øvelser på video

Nakke, bryst og ryg øvelser

Tryk på billedet for at se video med øvelser

Lændeøvelser

Tryk på billedet for at se video med øvelser.